Trung Tâm Nam Khoa
489 lượt xem

TOP 6 THỰC PHẨM NAM GIỚI BỊ RỐI LOẠN CƯƠNG NÊN ĂN

TOP 6 THỰC PHẨM NAM GIỚI BỊ RỐI LOẠN CƯƠNG NÊN ĂN

Rối loạn cương là một trong những rối loạn tình dục phổ biến nhất ở nam giới. Việc điều trị rối loạn cương phải mất một khoảng thời gian dài, kèm theo sự kiên nhẫn của bệnh nhân. Bên cạnh việc dùng thuốc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, nam giới còn phải thay đổi lối sống và đặc biệt là quan tâm đến thực phẩm bổ sung vào cơ thể.

Nam giới bị rối loạn cương nên ăn gì để sung hơn? Sau đây là top 6 thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng nhằm góp phần cải thiện tình trạng “ỉu xìu” của đấng mày râu.

1. Hàu biển

Hàu từ xưa đến nay được coi như món đồ ăn “đại bổ” cho phái mạnh. Không chỉ có kẽm là thành phần giúp cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone (Hormone sinh dục nam) giúp nam giới “sung” hơn, hàu còn có rất nhiều Vitamin cùng các chất vi lượng. Các chất này làm giảm nguy cơ các bệnh lý ở tuyến tiền liệt và đường tiết niệu.

Vì những công dụng đặc biệt trên nên hàu rất được ưa chuộng và được nhiều hãng dược phẩm lựa chọn bào chế thành những viên uống thực phẩm chức năng dành cho nam giới.

2. Cà phê

Một tách cà phê buổi sáng cũng giúp ích không nhỏ cho nam giới. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày ít bị rối loạn cương hơn. Chất Caffein khiến động mạch giãn ra hơn, giúp cải thiện lượng máu được đưa tới dương vật.

3. Dưa hấu

Theo nghiên cứu của Đại học Texas dưa hấu có chứa hợp chất citrulline tự nhiên. Citrulline là một axit amin có thể giúp tăng cường lưu thông máu, thường có trong các thuốc điều trị bệnh rối loạn cương.

4. Lựu và nho

Những loại hoa quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất có lợi cho sức khỏe. Nước ép của lựu và nho làm tăng lượng Oxit Nitric (NO) trong cơ thể, giúp nam giới cương một cách tự nhiên hơn.

5. Cá hồi

Bên trong cá hồi chứa nhiều axit amin trong đó có Arginine rất tốt cho sức khỏe nam giới. Arginine khi được chuyển hóa thành NO khiến mạch máu giãn nở tốt hơn, hạn chế và cải thiện tình trạng rối loạn cương.

6. Các loại rau họ cải

Các loại rau xanh như cải xanh, cải xoăn, cải bắp, cải chip, cải bó xôi, … có tác dụng tăng cường
chức năng sinh lý qua cơ chế tăng đưa máu về dương vật tốt hơn, kích thích ham muốn. Không
chỉ lợi ích về tình dục, các loại rau này còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng
chất cùng với Omega-3, 1 chất rất tốt cho hệ tim mạch.

Lời khuyên của bác sĩ nam khoa:

Để cải thiện và điều trị dứt điểm rối loạn cương thì chế độ ăn là một phần hết sức quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho chuyện “ấy” thì nam giới cũng cần tránh những thói quen xấu như hút thuốc lá, sử dụng rượu bia kéo dài và chế độ ăn dư thừa chất béo.

Tuy nhiên trong một số trường hợp quý ông đã điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống nhưng không bệnh tình không cải thiện, thì cần đến các cơ sở y tế chuyên về nam khoa để được thăm khám và tìm nguyên nhân.

Xem thêm:

 

Liên Hệ Ngay Để Được Tư Vấn :

Từ khóa gợi ý: ,