Việc tự hỏi “Mình có phải LGBT không?”, “Tại sao mình lại rung động với người cùng giới?” hoặc “Mình có thực sự là người chuyển giới không?” là trải nghiệm có thể xuất hiện ở nhiều giai đoạn khác nhau của cuộc đời.
Một số người nhận biết khá sớm mình bị thu hút bởi ai hoặc cảm nhận bản thân thuộc giới nào. Một số khác cần nhiều năm để hiểu rõ cảm xúc. Cũng có người từng nghĩ mình là dị tính nhưng sau đó nhận thấy bản thân có tình cảm với người cùng giới; hoặc từng tự nhận mình là đồng tính nhưng về sau nhận ra mình có khả năng bị thu hút bởi nhiều giới.
Những trải nghiệm này không tự động cho thấy bạn đang rối loạn tâm lý.
Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ mô tả xu hướng tính dục là một khía cạnh đa chiều, liên quan đến sự hấp dẫn về cảm xúc, tình cảm, tình dục, hành vi và cách một người tự nhận diện. Xu hướng tính dục có thể nằm trên một phổ đa dạng, thay vì chỉ được chia cứng thành “dị tính” và “đồng tính”.
Tổ chức Y tế Thế giới cũng xác định sức khỏe của người LGBT cần được nhìn nhận toàn diện trên cả phương diện thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội. Đồng tính không phải bệnh tâm thần; các bản dạng giới đa dạng cũng không nên bị xem là biểu hiện của bệnh lý tâm thần.
Tại Việt Nam, Bộ Y tế đã yêu cầu các cơ sở khám chữa bệnh không coi đồng tính, song tính và chuyển giới là bệnh; không ép buộc can thiệp nhằm thay đổi xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới. Khi một người cần hỗ trợ, việc tham vấn phải được thực hiện bởi người có hiểu biết phù hợp về đa dạng giới.
Vì vậy, nếu đang băn khoăn về bản thân, điều bạn cần không phải là được “chẩn đoán có LGBT hay không”, mà là một không gian an toàn để hiểu rõ cảm xúc, nhu cầu và giá trị sống của chính mình.
Trước khi tư vấn, cần phân biệt những khái niệm nào?
Nhiều người cảm thấy hoang mang vì chưa phân biệt rõ xu hướng tính dục, bản dạng giới, biểu hiện giới và hành vi tình dục. Đây là những khía cạnh có liên quan nhưng không hoàn toàn giống nhau.
Xu hướng tính dục
Xu hướng tính dục thể hiện việc một người thường có sự hấp dẫn về tình cảm, lãng mạn hoặc tình dục đối với ai.
Một số cách tự nhận diện phổ biến gồm:
- Dị tính: thường bị thu hút bởi người khác giới.
- Đồng tính nam: nam giới thường bị thu hút bởi nam giới.
- Đồng tính nữ: nữ giới thường bị thu hút bởi nữ giới.
- Song tính: có khả năng bị thu hút bởi nhiều hơn một giới.
- Toàn tính: sự hấp dẫn không phụ thuộc chủ yếu vào giới của đối phương.
- Vô tính: ít hoặc không có sự hấp dẫn tình dục, dù vẫn có thể hình thành tình cảm lãng mạn.
- Chưa xác định hoặc đang tìm hiểu: chưa muốn hoặc chưa thể gọi tên xu hướng của mình.
Một cảm xúc, giấc mơ hoặc trải nghiệm đơn lẻ thường chưa đủ để kết luận xu hướng tính dục. Điều có ý nghĩa hơn là kiểu hấp dẫn tương đối ổn định và cách chính bạn hiểu về trải nghiệm đó.
Bản dạng giới
Bản dạng giới là cảm nhận sâu bên trong về việc mình là nam, nữ, cả hai, không hoàn toàn thuộc giới nào hoặc thuộc một bản dạng khác.
Bản dạng giới không đồng nghĩa với xu hướng tính dục. Một người chuyển giới vẫn có thể là dị tính, đồng tính, song tính, vô tính hoặc có bất kỳ xu hướng tính dục nào khác.
Ví dụ, một người được xác định giới tính nam khi sinh nhưng tự nhận mình là phụ nữ có thể bị thu hút bởi nam giới, nữ giới hoặc nhiều giới. Việc người đó là người chuyển giới mô tả bản dạng giới; việc người đó bị thu hút bởi ai mô tả xu hướng tính dục.
Biểu hiện giới
Biểu hiện giới là cách một người thể hiện bản thân qua trang phục, kiểu tóc, giọng nói, cử chỉ, sở thích hoặc vai trò xã hội.
Nam giới thích trang điểm, ăn mặc mềm mại hoặc có cử chỉ nữ tính chưa chắc là người đồng tính hay chuyển giới. Tương tự, nữ giới có phong cách mạnh mẽ, ít trang điểm hoặc thích các hoạt động thường được xem là “nam tính” cũng không quyết định xu hướng tính dục.
Hành vi tình dục
Một người từng quan hệ, hôn hoặc có trải nghiệm thân mật với người cùng giới chưa chắc đã tự nhận mình là LGBT. Hành vi có thể xuất phát từ tò mò, hoàn cảnh, nhu cầu khám phá hoặc sự hấp dẫn thực sự.
Khi tư vấn, chuyên gia cần giúp bạn nhìn toàn bộ trải nghiệm thay vì dựa vào một hành vi đơn lẻ để áp đặt kết luận.
Dấu hiệu nào có thể giúp bạn hiểu rõ mình hơn?
Không có xét nghiệm máu, xét nghiệm hormone, bài trắc nghiệm trực tuyến hay hình ảnh não bộ nào có thể xác định chắc chắn một người “có phải LGBT hay không”.
Bạn có thể tự quan sát một số khía cạnh sau:
Sự hấp dẫn tình cảm
Hãy nghĩ về những người khiến bạn thực sự muốn gần gũi, chia sẻ cuộc sống, xây dựng mối quan hệ hoặc được họ yêu thương. Sự hấp dẫn tình cảm đôi khi rõ ràng hơn ham muốn tình dục.
Sự hấp dẫn tình dục
Bạn thường có tưởng tượng, ham muốn hoặc cảm giác hưng phấn với người thuộc giới nào? Cảm giác đó xuất hiện nhất thời hay lặp lại trong thời gian dài?
Ham muốn tình dục có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, hormone, căng thẳng, thuốc, môi trường và trải nghiệm cá nhân. Vì vậy, không nên kết luận chỉ từ một thời điểm.
Cảm giác khi nghĩ đến các mối quan hệ tương lai
Bạn cảm thấy tự nhiên, nhẹ nhõm hoặc hạnh phúc hơn khi tưởng tượng mình yêu và sống cùng người thuộc giới nào? Bạn đang lựa chọn theo mong muốn thật của bản thân hay theo kỳ vọng của gia đình và xã hội?
Cảm nhận về cơ thể và giới của mình
Bạn có cảm thấy giới tính được xác định khi sinh phù hợp với con người bên trong không? Sự khó chịu của bạn xuất phát từ cơ thể, vai trò giới, áp lực xã hội hay một vấn đề sức khỏe khác?
Mức độ ổn định của cảm xúc
Không cần bắt buộc cảm xúc phải bất biến tuyệt đối. Tuy nhiên, việc quan sát cảm xúc trong một khoảng thời gian đủ dài thường đáng tin cậy hơn việc vội vàng kết luận sau một biến cố, một mối quan hệ hoặc một nội dung trên mạng xã hội.
Có bài test nào xác định mình có phải LGBT không?
Các bài trắc nghiệm trên mạng có thể giúp bạn suy ngẫm nhưng không phải công cụ chẩn đoán y khoa.
Kết quả của một bài test phụ thuộc vào cách đặt câu hỏi, trạng thái cảm xúc tại thời điểm trả lời và cách người làm bài diễn giải trải nghiệm của mình. Một bài test không thể thay bạn quyết định danh tính, cũng không thể chứng minh bạn “bình thường” hay “bất thường”.
Một chuyên gia có năng lực cũng không nên tuyên bố sau một buổi gặp rằng bạn chắc chắn là đồng tính, song tính hay chuyển giới. Vai trò của người tham vấn là:
- Đặt câu hỏi phù hợp để bạn hiểu chính mình.
- Giúp phân biệt xu hướng tính dục với bản dạng và biểu hiện giới.
- Nhận diện ảnh hưởng của gia đình, tôn giáo, văn hóa hoặc trải nghiệm tổn thương.
- Đánh giá các khó khăn tâm lý đi kèm.
- Hỗ trợ bạn đưa ra quyết định an toàn, phù hợp với giá trị cá nhân.
Quyền tự nhận diện cuối cùng thuộc về chính bạn.
Khi nào nên đi tư vấn về xu hướng tính dục và bản dạng giới?
Bạn không bắt buộc phải đi tư vấn chỉ vì có cảm xúc với người cùng giới hoặc vì biểu hiện giới của mình khác số đông. Tuy nhiên, hỗ trợ chuyên môn có thể hữu ích khi sự băn khoăn kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống.
Bạn nên cân nhắc gặp chuyên gia khi:
- Liên tục lo sợ mình “không bình thường”.
- Ám ảnh kiểm tra cảm xúc, phản ứng cơ thể hoặc nội dung kích thích.
- Không phân biệt được xu hướng tính dục với suy nghĩ ám ảnh.
- Cảm thấy tội lỗi, xấu hổ hoặc ghét bỏ bản thân.
- Mất ngủ, giảm tập trung, chán ăn hoặc suy giảm hiệu quả học tập, công việc.
- Lo sợ gia đình phát hiện, từ chối hoặc bạo lực.
- Bị bắt nạt, kỳ thị, quấy rối hoặc đe dọa.
- Đang cân nhắc công khai xu hướng tính dục nhưng chưa biết có an toàn không.
- Gặp khó khăn trong mối quan hệ đồng giới hoặc mối quan hệ khác giới.
- Cảm thấy khó chịu dai dẳng với đặc điểm giới tính hoặc cơ thể của mình.
- Muốn tìm hiểu về sức khỏe tình dục an toàn, xét nghiệm bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc dự phòng HIV.
- Có biểu hiện trầm cảm, hoảng loạn, tự làm đau bản thân hoặc ý nghĩ không muốn sống.
Trong trường hợp có ý định tự sát, kế hoạch tự gây hại hoặc nguy cơ bị bạo lực, cần tìm sự hỗ trợ khẩn cấp từ người đáng tin cậy, cơ sở cấp cứu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần gần nhất, thay vì ở một mình.
Băn khoăn mình có phải LGBT thì nên tư vấn ở đâu?
Nơi phù hợp không nhất thiết phải là một bệnh viện tâm thần. Bạn có thể tìm đến chuyên gia tâm lý lâm sàng, nhà tham vấn hoặc cơ sở Y học giới tính có năng lực làm việc với người đang tìm hiểu xu hướng tính dục và bản dạng giới.
Một địa chỉ tư vấn phù hợp nên đáp ứng các tiêu chí sau:
Có hiểu biết chuyên môn về đa dạng giới
Người tư vấn cần phân biệt được giới tính sinh học, bản dạng giới, biểu hiện giới, xu hướng tính dục và hành vi tình dục. Họ không nên đánh đồng LGBT với bệnh lý, lệch lạc đạo đức hoặc hậu quả của “suy nghĩ quá nhiều”.
Tôn trọng quyền tự xác định của khách hàng
Chuyên gia không được quyết định thay bạn rằng bạn phải là người dị tính, đồng tính, song tính hay chuyển giới. Họ cũng không thúc ép bạn công khai danh tính, chuyển đổi cơ thể, kết hôn hoặc chia tay.
Không thực hiện “chữa đồng tính”
Các biện pháp nhằm ép một người từ đồng tính hoặc song tính trở thành dị tính không có cơ sở đáng tin cậy về hiệu quả và có nguy cơ gây tổn thương tâm lý. Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ tái khẳng định các nỗ lực thay đổi xu hướng tính dục không chứng minh được khả năng thay đổi xu hướng một cách an toàn, đồng thời có thể dẫn đến xấu hổ, tự kỳ thị và nhiều hệ quả bất lợi.
Có quy trình bảo mật và không phán xét
Không gian tư vấn cần bảo đảm sự riêng tư, giải thích rõ nguyên tắc bảo mật, giới hạn bảo mật và cách lưu trữ thông tin. Cách xưng hô, câu hỏi và thái độ của nhân viên phải tôn trọng khách hàng.
Có khả năng phối hợp liên chuyên khoa
Băn khoăn về LGBT đôi khi đi cùng vấn đề sức khỏe khác như:
- Lo âu, trầm cảm hoặc sang chấn tâm lý.
- Rối loạn cương, xuất tinh sớm hoặc giảm ham muốn.
- Đau khi quan hệ hoặc khó thiết lập sự thân mật.
- Nguy cơ HIV và bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Lo lắng về hormone, cơ thể hoặc khả năng sinh sản.
- Nhu cầu chăm sóc sức khỏe liên quan đến khẳng định giới.
Khi đó, mô hình phối hợp giữa chuyên gia tâm lý với bác sĩ Nam khoa – Y học giới tính có thể giúp đánh giá đầy đủ hơn thay vì tách rời thể chất và tinh thần.
Văn phòng Tâm lý Men’s Health hỗ trợ người đang băn khoăn về LGBT như thế nào?
Văn phòng Tâm lý Men’s Health là bộ phận được tích hợp trong hệ thống Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health. Điểm đáng chú ý của mô hình này là khách hàng không chỉ được trao đổi về cảm xúc mà còn có thể được phối hợp đánh giá các vấn đề sức khỏe tình dục, nam khoa và y học giới tính khi cần.
Trang thông tin chính thức của Men’s Health giới thiệu đội ngũ tâm lý gia và hoạt động tham vấn tâm lý trong hệ thống. Trung tâm cũng công bố định hướng chăm sóc người thuộc cộng đồng LGBTQ+ trên tinh thần không phân biệt, đồng thời có khả năng hội chẩn các trường hợp liên quan đến chuyển giới và rối loạn chức năng tình dục.
Tham vấn để hiểu bản thân, không phải để gắn nhãn
Trong buổi gặp, chuyên gia có thể cùng khách hàng tìm hiểu:
- Những cảm xúc khiến khách hàng nghi ngờ xu hướng tính dục.
- Sự khác nhau giữa tò mò, ngưỡng mộ, tình cảm và ham muốn.
- Mức độ ổn định của sự hấp dẫn qua thời gian.
- Mối liên hệ giữa cảm xúc với gia đình, văn hóa và niềm tin cá nhân.
- Nỗi lo bị kỳ thị hoặc bị phát hiện.
- Nhu cầu công khai hay chưa công khai.
- Ranh giới trong các mối quan hệ và sự đồng thuận tình dục.
- Kế hoạch sống phù hợp với hoàn cảnh thực tế.
Mục tiêu không phải buộc khách hàng phải chọn một nhãn ngay lập tức. Có người cảm thấy nhẹ nhõm khi gọi tên được bản thân; cũng có người cần thêm thời gian và chưa muốn sử dụng bất kỳ nhãn nào. Cả hai đều có thể được tôn trọng.
Sàng lọc khó khăn tâm lý đi kèm
Không ít người đến tư vấn vì tưởng rằng bản thân “bị LGBT”, nhưng vấn đề gây đau khổ thực sự lại là:
- Rối loạn lo âu.
- Suy nghĩ ám ảnh về xu hướng tính dục.
- Trầm cảm do bị từ chối hoặc kỳ thị.
- Sang chấn sau lạm dụng tình dục.
- Xung đột giữa niềm tin tôn giáo và cảm xúc cá nhân.
- Áp lực phải kết hôn, sinh con hoặc duy trì hình ảnh với gia đình.
- Phụ thuộc cảm xúc trong mối quan hệ.
- Khó chấp nhận cơ thể và giá trị bản thân.
Việc nhận diện đúng khó khăn giúp chuyên gia tập trung hỗ trợ phần đang khiến khách hàng đau khổ, thay vì xem xu hướng tính dục là nguyên nhân cần loại bỏ.
Phối hợp với bác sĩ Nam khoa – Y học giới tính khi cần thiết
Đây là lợi thế của mô hình Văn phòng Tâm lý được tích hợp trong Trung tâm Sức khỏe Nam giới.
Khách hàng có thể được phối hợp bác sĩ khi có những vấn đề như:
- Giảm hoặc mất ham muốn tình dục.
- Khó cương, khó đạt cực khoái hoặc xuất tinh bất thường.
- Đau, chảy máu hoặc tổn thương khi quan hệ.
- Nghi ngờ bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Cần tư vấn tình dục an toàn cho nam quan hệ tình dục đồng giới.
- Lo lắng về hormone hoặc khả năng sinh sản.
- Có nhu cầu tìm hiểu sức khỏe liên quan đến bản dạng giới.
- Không phân biệt được khó khăn tâm lý với một vấn đề thực thể.
Sự phối hợp này giúp tránh hai sai lầm thường gặp: quy mọi vấn đề tình dục thành tâm lý hoặc chỉ điều trị triệu chứng cơ thể mà bỏ qua lo âu, sang chấn và xung đột danh tính.
Một buổi tư vấn LGBT thường diễn ra như thế nào?
Quy trình cụ thể tùy từng cơ sở, nhưng thường gồm những bước cơ bản sau.
Trao đổi lý do tìm đến tư vấn
Bạn có thể nói thẳng điều đang băn khoăn, chẳng hạn:
“Em từng rung động với một người cùng giới nhưng không biết đó có phải tình yêu không.”
“Em vẫn yêu người khác giới nhưng đôi khi lại bị hấp dẫn bởi người cùng giới.”
“Em không thoải mái khi bị gọi là nam nhưng cũng chưa chắc mình là nữ.”
“Em sợ gia đình biết nên không dám nói với ai.”
Bạn không cần chuẩn bị một câu chuyện hoàn chỉnh. Chuyên gia có trách nhiệm đặt câu hỏi theo nhịp độ phù hợp.
Làm rõ trải nghiệm và mục tiêu
Chuyên gia sẽ giúp xác định bạn muốn điều gì từ việc tham vấn: hiểu bản thân, giảm lo âu, quyết định có nên công khai, cải thiện quan hệ, giải quyết xung đột gia đình hay tìm hỗ trợ y khoa.
Đánh giá sức khỏe tâm lý và mức độ an toàn
Nếu cần, chuyên gia có thể đánh giá thêm giấc ngủ, tâm trạng, khả năng tập trung, mức độ lo âu, sang chấn, ý nghĩ tự làm hại hoặc nguy cơ bị bạo lực.
Lập kế hoạch hỗ trợ
Bạn có thể chỉ cần một vài buổi để tháo gỡ khúc mắc. Những trường hợp có trầm cảm, lo âu, sang chấn hoặc xung đột gia đình phức tạp có thể cần quá trình dài hơn.
Số buổi không nên được quyết định chỉ dựa trên việc bạn có thuộc LGBT hay không, mà phụ thuộc vào mức độ khó khăn và mục tiêu cụ thể.
Những dấu hiệu cho thấy nơi tư vấn LGBT không đáng tin cậy
Bạn nên thận trọng khi cơ sở hoặc người tư vấn:
- Cam kết “chữa khỏi đồng tính”.
- Cho rằng LGBT hình thành do thiếu hormone, thủ dâm hoặc chơi với bạn xấu.
- Yêu cầu dùng thuốc, thôi miên, cầu nguyện cưỡng ép hoặc liệu pháp gây đau để thay đổi xu hướng.
- Khẳng định chắc chắn xu hướng tính dục chỉ sau một bài test.
- Đổ lỗi cho cha mẹ hoặc một biến cố duy nhất.
- Ép bạn phải công khai với gia đình.
- Tiết lộ thông tin cho người khác khi chưa giải thích rõ và chưa có sự đồng thuận phù hợp.
- Sử dụng ngôn ngữ xúc phạm, chế giễu hoặc khiến bạn xấu hổ.
- Ép bạn duy trì quan hệ khác giới để “thử lại”.
- Xem mọi người LGBT đều phải chuyển giới hoặc phải sống theo một hình mẫu nhất định.
Một cuộc tham vấn đúng chuyên môn có thể đặt ra những câu hỏi khó, nhưng không được hạ thấp nhân phẩm hoặc buộc bạn trở thành một con người khác.
Có nên nói với gia đình rằng mình đang băn khoăn về LGBT?
Không có câu trả lời giống nhau cho tất cả mọi người. Công khai có thể đem lại cảm giác sống thật và nhận được hỗ trợ, nhưng cũng có thể tạo ra nguy cơ bị kiểm soát, đuổi khỏi nhà, cắt hỗ trợ tài chính hoặc bạo lực.
Trước khi chia sẻ, bạn nên cân nhắc:
- Mức độ an toàn về thể chất.
- Khả năng tự chủ tài chính và chỗ ở.
- Quan điểm hiện tại của gia đình về LGBT.
- Người nào trong gia đình có khả năng lắng nghe nhất.
- Bạn muốn chia sẻ bao nhiêu thông tin.
- Kế hoạch xử lý nếu phản ứng ban đầu không tích cực.
- Mạng lưới hỗ trợ bên ngoài gia đình.
Chuyên gia tâm lý có thể cùng bạn lập kế hoạch, đóng vai thử cuộc trò chuyện và chuẩn bị cách bảo vệ bản thân. Tuy nhiên, quyết định công khai hay không vẫn thuộc về bạn.
Băn khoăn mình có phải LGBT và những câu hỏi thường gặp
Thích một người cùng giới có chắc chắn là LGBT không?
Chưa chắc. Sự ngưỡng mộ, gắn bó, tò mò hoặc một lần rung động không nhất thiết quyết định toàn bộ xu hướng tính dục. Bạn nên quan sát kiểu hấp dẫn của mình qua thời gian và trong nhiều bối cảnh.
Xem nội dung đồng tính có làm một người trở thành LGBT không?
Nội dung tình dục có thể kích thích sự tò mò hoặc phản ứng cơ thể, nhưng một phản ứng kích thích không đủ để kết luận xu hướng tính dục. Cần xem xét sự hấp dẫn tình cảm, lãng mạn và tình dục trong đời sống thực tế.
Từng bị lạm dụng tình dục có làm thay đổi xu hướng tính dục không?
Sang chấn tình dục có thể ảnh hưởng đến cảm giác an toàn, ranh giới, sự tin tưởng và đời sống tình dục. Tuy nhiên, không nên quy kết xu hướng tính dục của một người chỉ từ trải nghiệm bị lạm dụng. Người từng trải qua sang chấn nên được hỗ trợ tập trung vào tổn thương và sự hồi phục, không phải bị ép thay đổi danh tính.
Có thể vừa yêu người khác giới vừa bị hấp dẫn bởi người cùng giới không?
Có. Một người có thể có khả năng bị thu hút bởi nhiều giới nhưng mức độ hấp dẫn không nhất thiết cân bằng. Một số người tự nhận là song tính; một số người chọn cách gọi khác hoặc không sử dụng nhãn.
Không muốn quan hệ tình dục có phải là vô tính không?
Không nhất thiết. Giảm ham muốn có thể liên quan đến căng thẳng, trầm cảm, tác dụng của thuốc, nội tiết, xung đột mối quan hệ hoặc bệnh lý. Người vô tính thường mô tả việc ít hoặc không có sự hấp dẫn tình dục, nhưng vẫn có thể có tình cảm lãng mạn. Nếu ham muốn giảm đột ngột hoặc gây khó chịu, nên được đánh giá cả tâm lý và y khoa.
Có cần xét nghiệm hormone để biết mình có phải LGBT không?
Không. Hormone không phải xét nghiệm xác định xu hướng tính dục. Xét nghiệm nội tiết chỉ được cân nhắc khi có triệu chứng y khoa như dậy thì bất thường, giảm ham muốn, rối loạn cương, thay đổi cơ thể hoặc nghi ngờ bệnh nội tiết.
Tư vấn LGBT có bắt buộc phải công khai danh tính không?
Không. Bạn có thể đến tham vấn khi vẫn đang tìm hiểu bản thân và chưa muốn sử dụng bất kỳ nhãn nào. Chuyên gia không nên ép bạn công khai với gia đình, nơi làm việc hoặc cộng đồng.
Nam giới LGBT có thể khám nam khoa bình thường không?
Có. Người đồng tính, song tính, chuyển giới hoặc đang tìm hiểu xu hướng tính dục đều có quyền tiếp cận dịch vụ y tế bình đẳng, tôn trọng và không kỳ thị. Khi khám, nên chia sẻ trung thực những thông tin liên quan đến thực hành tình dục để bác sĩ đánh giá nguy cơ và tư vấn phù hợp; bạn không bắt buộc phải kể những nội dung không liên quan.
Lời khuyên từ chuyên gia
Băn khoăn mình có phải LGBT không phải là một căn bệnh cần chữa và cũng không phải câu hỏi buộc bạn phải trả lời ngay. Điều quan trọng là cho bản thân đủ thời gian, quan sát cảm xúc trung thực và tìm một không gian tư vấn tôn trọng khi sự hoang mang bắt đầu ảnh hưởng đến tâm trạng, công việc, học tập hoặc các mối quan hệ.
Bạn không nên tự dùng thuốc, tìm các phương pháp “chữa đồng tính” hoặc để người khác ép mình sống theo một bản dạng không phù hợp. Hỗ trợ chuyên môn đúng đắn phải giúp bạn hiểu rõ bản thân, chăm sóc sức khỏe an toàn và đưa ra lựa chọn dựa trên hoàn cảnh thực tế.
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, chuyên gia Nam khoa – Y học giới tính, giảng viên Tâm lý lâm sàng và người sáng lập hệ thống Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, cùng đội ngũ bác sĩ và tâm lý gia tại Trung tâm hướng đến mô hình chăm sóc toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Việc tích hợp Văn phòng Tâm lý Men’s Health trong Trung tâm tạo điều kiện để người đang băn khoăn về xu hướng tính dục, bản dạng giới hoặc đời sống tình dục được tham vấn riêng tư, không phán xét và phối hợp y khoa khi cần thiết.
